Mgr. VÁCLAVA “VENDY” ŠKODOVÁ

Vystudovaný pedagog pro 1. stupeň ZŠ s angličtinou, bývalá zaměstnankyně velkých zdravotnických společností, praktikantka nejednoho sportu a k tomu už opravdu dlooouho fungující jako instruktorka skupinového cvičení.

Poslední 2 roky samostatná bytost pracující komorně skupinově či individuálně s dospělými, dětmi, seniory i nevidomými. Různými způsoby se snažím předat zkušenosti a znalosti týkající se námi stále neprávem opomíjeného těla, zdravého a rozumného každodenního pohybování se, dýchání, protahování se, aby se nás co nejvíce cítilo ve své kůži. A abych nezapomněla, pak jsem také zastánkyně vlídnosti, vstřícnosti i potrhlosti, studené sprchy (paráda!), otevřeného okna při spaní a těžkého gurmet-ismu se vším všudy:o)

Funkční břicho-zdravá záda
Objevte „smíchové“ svaly a bez nich se už ani nehněte. Aktivace hlubokých svalů trupu, dýchání a protažení pro každého

Zdravá jóga
Pro nejednoho zmuchlaného smrtelníka bez dechu a úsměvu. Kombinace základních jógových technik a cviků s dechem.

Zdravý závěsný systém
Cvičte s vlastní váhou tak, abyste si neubližovali. Rozumně, funkčně, svižně i zvolna a pod dohledem.

Bodyform
Dynamická forma posilování při hudbě. Jednoduché kroky, plynulost, síla, flexibilita. Procvičení celého těla pro pokročilejší.

Mixér
Velmi dynamická aerobně-anaerobní lekce všestranného pohybu pro zkušené a náročné. Plynulost, koordinace, hravost, rychlost, síla, flexibilita.

Certifikáty

2015/09/12-13 – Face Czech – Diplom cvičení s dětmi (Vlaďka Slívová)

2015/06/20 – Face Czech – Port De Bras (Julio Papi)

2014/11-12 – IQ Pohyb – Instruktor jógy (Mgr. Daniel Müller, Mgr. Nikol Maio)

2014/11/28 – IQ Pohyb – Funkční stretching A (Mgr. Zbyněk Petr)

2014/09/19 – IQ Pohyb – Fyziologie a kineziologie ve skupinových lekcích (Mgr. Zbyněk Petr)

2014/06/14 – FACE Czech – Automobilizace páteře (Mgr. Ivana Brádková)

2014/04/19 – FACE Czech – Začínáme se seniory (MUDr. Blanka Keclíková)

2014/04/12-13 – FACE Czech – Cvičení pro těhotné a po porodu (Mgr. Ivana Brádková)

2014/03/30 – FACE Czech – Rehabilitace a trénink po úrazech DK (Mgr. Michal Peroutka)

2012/05/26 – 3D Fitness Academy – TRX suspension training course (Jakub Wurzel)

2011/05/28 – FACE Czech – Funkční anatomie II (Mgr. Ivana Brádková)

2011/04/16 – FACE Czech – Funkční anatomie I (Mgr. Ivana Brádková)

2011/04/10 - FACE Czech – Personální trénink v těhotenství a po porodu (Mgr. Lucie Keclíková)

2011/04/09 – FACE Czech – Nordic walking (Matušíková Markéta)

2010/08/27 – FACE Czech – BOSU core (Mgr. Daniel Müller)

2005/04-05 – Nutris – poradce pro výživu (Ing. Ivan Mach)

2003/09/27-28 – Mad Dogg Athletics, JGSI 73340, instruktorka spinningu

1995/10 – ČŠA Heleny Jarkovské, profi instruktor aerobiku I. tř.